新时代的父母们越来越重视孩子的成长和养育。我们学习了很多理念，读了很多育儿书籍，了解了很多心理学术语，但遇到实际问题时，还是手忙脚乱。因此，我总结了对学龄孩子父母们来说最重要、最实用的三个养育理念，掌握这三个理念，也就掌握了培养高自信力、高成就感和高价值感孩子的核心。

　　一、自我认知

　　自我认知指的是对自己的认识，包括认识自己的生理状况(如身高、体重、外貌等)、心理特征(如兴趣、能力、气质、性格等)、自己与他人的关系(与周围人的相处关系、在集体中的作用等)。

　　自我认知的重要性不言而喻，如果一个人不能正确认识自我，看不到自己的优点，觉得处处不如别人，就会产生自卑、丧失信心，做事畏缩不前;相反，如果一个人过高估计自己，会骄傲自大、盲目乐观，导致工作学习上的失误。

　　因此，恰当地认识自己，能够克服这些不切实际的想法，还能够扬长避短，很好的管理自己。

　　从出生起，孩子就开始认识自我，探寻“我是个什么样的人”。这个过程分为三个阶段：

　　第一阶段是生理我(0-4岁)

　　我是男孩还是女孩?我长着大眼睛还是小眼睛等;

　　第二阶段是社会我(4-12岁)。

　　这个阶段孩子对自己的认知来源于周围人，尤其是重要他人——老师和家长的看法。

　　如果家长、老师总是给孩子贴上这样的标签：“你怎么这么笨呀?”“你怎么这么磨蹭呢?”，孩子就会将其吸收到自我认知，久而久之真的成为一个“懒散”、“墨迹”的人。

　　这也就是为什么家长反复批评，孩子表现却越来越糟的原因。

　　第三阶段是心理我(12岁以上)。

　　青春期以后，孩子对自我的认知基本上就内循环了，那时候家长和老师的影响已经极为有限。

　　4-12岁是家长影响孩子自我认知的最佳时期。这时候家长的任何评价，都可能被孩子内化。

　　所以，聪明的家长会明白，评价孩子的时候再小心翼翼也不为过——你希望孩子成为什么样，就要用那样的词汇去描述、赞扬、表达期待。

　　你希望孩子主动学习的时候，不是抱怨：“你怎么这么磨蹭?”，而是鼓励：“你是个自律的孩子，我相信你能在睡觉前把这张试卷做完。”

　　二、耶克斯-多德森定律

　　这个定律说明了动机强度和学习效率之间的倒U型线性关系。具体来说，中等强度的动机(或压力)有利于学习效率的提高。

　　比如期末考试的时候，压力过小容易松散懈怠;压力过大容易紧张失误;中等强度的压力会带来适度的紧张感，也不至于过分松懈，这是最有效的。

　　比如做假期计划的时候，目标过于简单，孩子会觉得没意思，没有挑战性;而且过于简单的目标对孩子的进步也无益。

　　目标过于困难(比如把一天行程排的满满的)，孩子会消极怠工，觉得反正怎么努力也达不到，而且这个过程会损坏孩子的成就感和自信心。

　　很多父母会给孩子制定假期计划，可有些假期计划却执行不下去，为什么?目标制定不合理，孩子发现太难了就丧失兴趣，连尝试都不愿意，想方设法磨洋工，和家长兜圈子。

　　所以，适合孩子的目标不是难度极大、不易实现的目标，而是孩子“跳一跳”就能碰到的目标，是稍加努力就能达成的目标。

　　孩子通过努力，既实现了目标，也取得了进步，更获得了成就感，这才是一个恰当的目标应该达到的效果。

　　三、试误说

　　心理学家桑代克把猫关到笼子里，猫通过反复尝试找到出口，获得食物;下次再关进去，猫就能更快地找到出口，吃到食物;反复几次后，猫不用尝试，直接跳出笼子拿到食物。此时我们说：猫学会了怎样更快离开笼子，获得食物。

　　学习的规律就是这样：尝试错误、错误递减、最终掌握。

　　孩子在成长过程中难免犯错。如果犯错时得到鼓励，孩子就愿意继续尝试，错误递减，逐渐形成习惯;如果犯错时被批评指责，孩子可能因逃避尝试而终止成长。

　　父母们如何实践试误说呢?

　　举例来说，假如孩子这次考20分，下次考30分，再下次50分，这就是孩子的进步。父母应该看到孩子在尝试错误过程中付出的各种努力和进步，并真诚夸赞，从而强化孩子形成积极的自我认知。

　　我相信，积极的自我认知、恰如其分的目标和宽松的容错氛围，能够帮助孩子培养自信力，获得成就感和提升安全感。

　　这三个心理要素对于一个孩子的健康成长来说非常重要，能够为孩子提供面对未来的底气和勇气。